martes, 20 de marzo de 2012

Esqui de Travesia: PIERRA MENTA 2012

Como dice mi amigo Manolo -"¿La Pierra Menta?" - "El Tour de Francia de las carreras de esqui de travesia". También he leido que la llaman "El Dakar de las nieves".

Impresionantes imágenes de la edición de este año. En la que por segunda vez hemos tenido un socio del club, Manuel Alvarez, junto con otro alcarreño, duro como el solo, participando en esta carrera. Aún no he tenido la ocasión de verle o hablar con ellos para que me cuenten la experiencia, aunque me la imagino.


sábado, 17 de marzo de 2012

CALENDARIO DE PRUEBAS 2012

Al final la cabeza se va  aclarando y ya tengo decididos los objetivos para el 2012. He sufrido muchos altibajos, mas bajos que altos. Tan pronto me apetecía otra temporada dándolo todo, como me planteaba ¿Para que? Lo peor, y lo que mas me agobiaba, era estar apuntado a numerosas pruebas con varios meses de antelación y ver que ahora no tenia ganas de hacerlas. Cada año hay que inscribirse ante. Años atrás esto solo pasaba con las pruebas mas prestigiosas y con los IronMan de centro Europa, pero hoy para cualquier que realice una buena campaña publicitaria y de marketing hay que inscribirse con meses de antelación.

Después de darle muchas vueltas, he decidido poner toda la carne en el asador del circuito No Drafting Series  NDS. Un circuito de 10 pruebas en las puntúan los 4 mejores resultados y bonificas si haces alguna más. Hay pruebas de todo tipo, duatlones, triatlones, de distancia sprint, olímpica o larga, mucha variedad donde elegir. Mi mente sigue estando en la larga distancia, y esas son las que he elegido.

El calendario total de pruebas del circuito las podéis ver en su página web http://www.nodraftingseries.com/  y las que yo voy a hacer son: DUATLON LD SUECA, TRIATLON DE ELCHE, TRIATLON DE HELLIN, TRIATLON DE BUELNA y TRIATLON DE GUADALAJARA.

A esto hay que añadir, se podría decir como objetivo principal, el CAMPEONATO DEL MUNDO DE LD, que este año se celebra en Vitoria. Y seguramente que al final incluiré alguna prueba mas sobre la marcha.

Como ya he comentado, hasta Valencia, aunque ya empezaba a tener las cosas mas claras, no conseguí encontrar la motivación necesaria. Pero las buenas sensaciones que tuve allí, el ambiente y sobretodo el apoyo de los míos ha hecho que de nuevo emprenda un nuevo año en el Triatlón, intentando conseguir mi mas alto nivel.

martes, 6 de marzo de 2012

CPTO ESPAÑA MD VALENCIA: inyección de moral

Podemos dar la temporada por empezada.

Antes que ningún año y con muy pocas expectativas nos presentamos en Valencia para participar en el campeonato de España de Media distancia (1900 – 90 – 21). La fecha, las temperaturas, los no tan buenos entrenamientos de semanas anteriores, hacían que las expectativas fueran escasas. El planteamiento inicial era no sufrir demasiado y no minar definitivamente la moral para esta temporada.

Esta vez tengo que reconocer que la organización se ha currado la prueba. Habría cosas que mejorar, sobre todo en el sector de ciclismo (señalización, mejor asfalto…) pero la nota es bastante alta. El entorno de boxes, natación y carrera me pareció espectacular. Los primeros kilómetros de la bici por el circuito de Formula 1 me encantó, y el ambiente de meta enorme.
El domingo me levante con menos ganas que nunca de hacer una prueba. El agua iba a estar helada, a las 8:30 a.m por muy bueno que haga el 4 de Marzo, hace frío, mucho frío para bañarse y luego montarse en la bici mojado. Pero no nos quedaba otra.

El ambiente matutino grandioso, todo muy organizado, y el temor a la temperatura del agua tronaba por todos lados… hasta que llego el momento de meterse en el mar… y…. Jooooooooder … fría de coj… 15ºC,  Menos mal que no nos tuvieron mucho antes de dar la salida. Una vez que te pones a nadar el frío no es tanto, excepto en manos, pies y cara. No me salió la mejor natación de mi vida, pero tampoco fue mala. En categoría élite el nivel es muy parejo, y cuesta mas hacerse hueco y luchar por un sitio. A Codi como siempre le veo los pies los primeros 50 metros y hasta luego. La transición fue la más desastrosa jamás hecha. Debí estar mas de 4 minutos, hasta que conseguí ponerme calcetines, Maillot… las manos las tenía entumecidas y no atinaba a ponerme nada.

La bici, circuito completamente llano, muy revirado con cruces, giros y rotonda, y muchísimo viento. Sobretodo viento lateral, que hacia que algunos tramos fuesen muy peligrosos. Con tanto viento se hizo muy largo, mentalmente y físicamente ya que en vez de 90km fueron 93km. Al llegar a la transicción el cuenta marca 36km/h de media, así que mejor de lo esperado. Llego un poco preocupado por si me he pasado y a la hora de correr las piernas no van a responder.



Transición más rápida que la anterior y a correr. Circuito a 3 vueltas de 7km, completamente llano. Salgo con la intención de no pasarme al principio y me tomo la primera vuelta para buscar sensaciones. Los temores de la bici se me quitan en los primeros kilómetros, las sensaciones son buenísimas. La primera vuelta sale a un ritmo de 3:56, con un correr muy fácil. Al pasar por el giro he inicio de segunda vuelta, decido aumentar el ritmo y que sea lo que Dios quiera. Las sensaciones siguen siendo muy buenas y la media va bajando… 3:55 – 3:54 – 3:53… los kilómetros, pasan las sensaciones siguen siendo buenas y no paro hasta cruzar la meta. Al final la media baja hasta 3:52.

Puesto 37 en Élite, con el mismo tiempo que el 36 ya que entramos juntos. Teniendo en cuenta el nivelazo que había, se puede considerar un buen resultado. Mi inseparable Codi, entro el 41. Sufrió mas de la cuenta en la carrera, aunque el tiempo y el puesto son de elogiar. Los otros compis del club, cal y arena. Antonio se tuvo que salir del agua porque el frío le era insoportable. Joze Manuel, carrerón. Fue un poco escaso de entrenamientos y se defendió como un Titan, haciendo un sub 5 horas muy meritorio.

Me quito el sombrero con el 4º puesto de Fernando Gómez Cubero, muchas veces compi de entrenos y viajes. Un superclase, con una calidad que hace que con muy poco el resultado sea espectacular

Agradecer los ánimos de todos los pomponeros que se acercaron a Valencia. A mis padres, a Luis y Mari Bronchalo, a Dani, Vero, Oscar y Merce, Luis y Peta que se pegaron un palizón de viaje para disfrutar de un día de triatlón, a la Graci, el hermano de fernando y la novía, a Mª Angeles y Ainoa, y por supuesto a Maria, que es la que mas ánimo me da para que siga haciendo todo esto.

Al final terminé supercontento y muy sorprendido. Después de unos meses con muy poca constancia en lo entrenamientos, con ritmos bajos, con malas sensaciones y con las pocas ganas con las que llegue a Valencia, el resultado ha sido mas que bueno. Se puede decir que ha sido una inyección de moral, y aunque este año voy mantengo el planning de competir menos y buscar mas tiempo libre, hoy por hoy hace que lo afronte con otro prisma y con ganas de superarme.

En Breve os comentare los planes definitivos de temporada. El desánimo general que he tenido también se ha visto reflejado en el blog, y es que no tenía muchas ganas de escribir penas. A ver si me empiezo a poner las pilas y le empiezo a dar vidilla.

martes, 14 de febrero de 2012

POCA Y MALA NIEVE, MUCHA Y BUENA COMPAÑIA

Este fin de semana nos hemos ido en el ya típico viaje de Esquí de todos los años. Esta vez no hemos juntado mas de 20 amiguetes en la estación leridana de Boi Taull. Organizamos el viaje con los de evassion ski por lo que el éxito organizativo estaba garantizado. Os lo  recomiendo como primera opción de agencia de viajes. Hablar con Luis o Pedro, y todo lo que este en su mano saldrá perfecto.

Y así fue, la organización perfecta, peeero las condiciones metereológicas, mal NO. PEOR. Un frío horroroso, un viento infernal y la nieve, escasa y helada. Los lugareños nos comentan que el paketón que había caído unos días antes se lo había llevado el viento.  



Se hizo lo que se pudo. Un poco de esquí alpino viernes y sábado, un poco de esquí de travesía el sábado (cada vez somos mas en esta modalidad, y con lo que nos cuentan los Manolo, Marta y compañía en el futuro aún seremos muchos mas), y el domingo la estación cerrada con rachas de viento de 130km/h. Lo mejor, las tardes entre cañas y cenas, donde las risas y puyas siempre son  insuperables. 



Y como no, la aventurilla no podía fallar. Con temperaturas por debajo de –15ºC, a los vehículos les costaba arrancar una barbaridad, los que lo conseguían. Uno de los nuestros el Domingo camino de la estación dijo que hasta allí había llegado. En medio de la nada, con un frío tremendo, en la cuneta, intentando averiguar que le pasaba. Manguito por aquí, válvula por allá y  sencillamente es que se había congelado el gasoil. Con dos cojon... Luego nos íbamos enterando que a mucho otros les estaba pasando lo mismo. Las grúas no daban abasto. Total, que los Sevillanos se tienen que quedar a ver que solución les dan. Álvaro, Ana, Maria y Luisito les acompañan hasta ver lo que les dicen. Al final la grúa se baja el vehículo a un taller para que le den calor al gasoil, probar a ver si con eso arranca., y rezar para que la avería no vaya mas allá. Al final el coche arrancó y lo peor fue el retraso de mas  de 3 horas en el regreso.

Como nos acordamos de las nieve disfrutado otros años en Cerler .....


Lo que no cambia es la compañía, que siempre es buena o mejor.

domingo, 5 de febrero de 2012

domingo, 22 de enero de 2012

CON LO A GUSTO QUE SE ESTÁ EN EL ZOFÁ

Mes de enero complicado.
Me tomé de plazo hasta después de Reyes para empezar a entrenar más en serio. Empezar a mentalizarme para la nueva temporada. Noviembre y Diciembre los quería para despejar la cabeza y disfrutar de lo que hacia. Todo han sido actividades que siempre me apetecían hacer. Una carrera por el monte, Salidas con la MTB, salidas con la bici de carretera en grupo, con café y/o colacao a mitad de recorrido y  cañitas al terminar, disfrutar de la piscina y muchas muchas horas de casa, sofá y amigos.

Y pasaron los reyes. Había que empezar en serio, a sufrir, a entrenar sin ganas, falto de ritmo y sobrado de kilos. La idea era que los meses de relax me habrían dado ganas de empezar. PERO ... Ya han pasado dos semanas y aunque he cumplido con todo lo planificado, aunque los ritmos y las sensaciones van siendo mejor y aunque los mofletes que me habían salido empiezan desaparecer ó recolocarse por los bíceps, cuadriceps y gemelos, a pesar de todo, las ganas no aparecen.

Después de lo que ha supuesto el 2011, me esta siendo difícil encontrar un reto realmente apetecible. Supongo que es normal después de un año increíble. Ya estoy inscrito o tengo en mente Campeonatos del Mundo, de España, regionales, provinciales... Quizás sea un defecto pero en mi cabeza no entran frases como “…voy a disfrutarlo…”, “…voy a ver como sale…”. Cuando planifico una prueba o una temporada lo hago para darlo todo. Podrá salir como sea, pero no será por que no haya entrenado todo lo imposible y más, por no haberlo dado todo. Y lo que no tengo claro es que ese hambre de superación vuelva a inundar mi cabeza.

Creo que SÍ. Estoy casi seguro que volverá a aparecer el veneno de este deporte, pero de momento la dosis no es suficiente y por eso me está costando mas de lo normal retomar la rutina de entrenamiento. CON LO BIEN QUE SE ESTÁ EN EL ZOFÁ AMARILLO. Por eso tampoco estoy escribiendo mucho en el foro. Porque no tengo mucho que decir.

Solo era una reflexión, que me apetecía escribir.

viernes, 6 de enero de 2012

FOTO CON CRAIG ALEXANDER

Resulta que en la revista Ironman han hecho un reportaje, no se muy bien si de Craig Alexander como ganador y campeón del mundo en el Ironman de Hawai ó sobre la prueba en sí. El caso es que una de las fotos que ilustran el texto es una area de Alexander corriendo por Alli Drive. Y que puñetera casualidad que me pillan también a mi. Bueno exacatamente no es que salga yo, pero sabiendo el sufrimiento que llevaba y el careto que podria tener prefiero haber salido así.

Moooooooooooola !!!!!!