HERE WE GO AGAIN

Bueno, pues debido al clamor popular, a la insistencia de los medios de comunicaciones y las presiones desde altas instancias, he decido retomar el blog. Volver a compartir, con todo el que quiera, nuevas vivencias...

La verdad es que, fuera de coñas, mucha gente me ha preguntado durante todo este tiempo porque no seguía actualizando la página, y siempre tenia la misma respuesta: “...Si es que no tengo mucho que contar...”, pero mas que no tener historias, vivencias o anécdotas, era falta de motivación. Desde la última entrada, no he estado parado ni a nivel personal, pero sobretodo ni a nivel deportivo, que es donde mas se centra el blog.

La temporada 2012 culminó el 01 de Septiembre con el Triatlón de Guadalajara, un 9º puesto que me supo a gloria y con el que culminó un año lleno de altibajos en motivación y sensaciones, pero con buenos resultados. A partir de ahí comenzaba un periodo de descanso y desconexión. Cargar las pilas y afrontar el objetivo del 2013 con ganas. El IROMAN DE ROTH (ALE), uno de los míticos sino el que mas del panorama internacional. Y el un reto era bajar de 9 horas, difícil y ambicioso pero no imposible. La grupeta merecía la pena: Codi, os suena no?, Joze Manué, Dani, Juanillo, Chemita, Isra y Ricardo.

Los meses iban pasando, era hora de empezar a entrenar, pero la cabeza todavía no quería. En vez de afrontar los días con ganas, el pensamiento era ¿ Por que me habré apuntado a ROTH, si no tengo ni pizca de ganas?. Casi a finales de año, decido cambiar de entrenador, después de 4 años con Luis Gil, necesitaba buscar la motivación por otros frentes y este podía ser uno de ellos. Después de darle muchas vueltas, era difícil tomar la decisión los años con Luis habían sido muy muy buenos, decido hablar con Pablo Varas Tengo muy buenas referencias, conozco algo de su metodología, hablamos por teléfono, hablo con Codi y decidimos tirar para delante. Parece que poco a poco le voy cogiendo el gustillo, nuevo método, nuevas rutinas... pero la motivación sigue por los suelos. Las sensaciones entrenando eran malas, no me apetece entrenar. Aún así hago algún escarceo compitiendo: El trail del Picozo en Palmaces y la carrera del Pavo de MTB de Chiloeches.

A principios de año me planteo muy seriamente si merece la pena participar en Roth o No. Llega el momento de reserva el viaje: vuelos, hoteles, transportes ... ya no habría marcha atrás. Lo hablo con Maria, y aunque tampoco lo ve claro, me anima a seguir. Lo hablo con Pablo y me deja las cosas claras “...Si no te apetece no lo hagas ...”. Os puedo asegurar que pasé un par de semanas de agobio, ni entrenaba ni me apetecía. Además coincidió con una cambio de domicilio, mudanzas, obras, hipotecas... UHF QUE DESAZÓN .... jooooder.

Lo que mas apetecía era perderme por el monte tanto en bici o corriendo. Muchos entrenos los sustituía por la bici de montaña o con los bastones perderme por los pinares de la zona... Estas salidas con cada vez mas asiduas, les empiezo a coger el gusto ... y entonces se encendió la luz. Cambiamos de mentalidad y el planteamiento pasa a ser Nos olvidamos de las sub9 horas de Roth pero no de hacerlo, y utilizamos el entreno de IM para hacer otras cosas”. Otras cosas era casi siempre pensando en montaña. Me apunto al circuito provincial de MTB de Guadalajara, a la liga centro de RAIDS de Madrid (todo esto con Dani Moon, en una situación parecida de motivación, y con poco tiempo libre recién estrenada su paternidad). Y como nuevo objetivo me planteo el campeonato de España de XTERRA en Cieza (Murcía). Lleva años sin celebrarse y es algo que siempre me ha llamado.

 

  

Todo supervisado y guiado perfectamente por Pablo.

Poco a poco vuelven las ganas de entrenar. Las sensaciones mejoran. Alternamos calidad pensando en Roth, con sesiones de trail y MTB. En las competiciones que voy haciendo me encuentro fuerte. Miria de Torija 37:40, después 4:30 + 1 de transición el día anterior. 10.000 de Cabanillas del campo 35:44 y 3º en categoría senior, viniendo también de una semana de mucha carga. La motivación está por la nubes, los entrenos los realizo sin problemas y con ganas. El objetivo ROTH vuelve a aparecer.

 

En Mayo llega el Triatlón de Bilbao. La única prueba que tenia clara de hacer en 2013, me habían hablado muy bien de ella. El día no puede ser peor, frío, lluvia, viento, 12ºC el agua de la ría ... un infierno. Sin embargo la prueba sale muy bien, del agua bastante era salir, mucha precaución en bici y termino muy rápido el sector de carrera y lo mejor, con muy buenas sensaciones. 20º en la general con el 13º parcial de carrera, que con el plantel de participantes se puede decir que el resultado es muy bueno.

 

La cosa da un giro de 180º. El IM de Roth ya está permanentemente en mi cabeza y el objetivo está mas que claro. Pero no nos quitamos las salidas por montaña, pensando sobretodo en Cieza

El 3 de Junio llega el Cpto de España de XTERRA. Triatlón de Montaña extremo con el que te puedes clasificar al CAMPEONATO DEL MUNDO DE MAUI (HAWAI) ... ooootra vez ... no creo ... y a la primera ... ufff. 

Me lo paso genial, el circuito de MTB es súper divertido con zonas muy técnicas y el sector a pie mas aún. En esta parte me encuentro mas fuerte que nunca, adelanto muchísimos puestos. Sendas de subida, de bajada, barrancos, ríos ... impresionante. Me presento en meta y disfruto de la prueba. Pero es que encima quedo 4º de mi grupo de edad y eso me da la plaza para MAUI ... si si si ... para HAWAI otra vez. Lo hablo con Maria y ni se lo piensa “... pilla la plaza que en Octubre nos vamos para allí otra vez ...” Pero esta vez tengo que convencer a mis padres que se vengan, cosa que me cuesta 3min. Contento??? NO, lo siguiente ...

Y POR SUEPUESTO ESTO SE MERECE QUE RETOME EL BLOG, por que nos esperan unos meses llenos de actividad y cosas que contar.

Así que el que quiera, por aquí estaremos AGAIN.

DESCANSANDO DE NORTE A SUR

Que vacaciones mas güenas que nos hemos pegao.

Hacia tiempo que no descansaba y me relajaba tanto. Entre unas cosas y otras, llevábamos varios años condicionando estos días a temas deportivos. Unas veces porque una prueba en el extranjero casi te obligaba a pasar luego unos día por la zona (Austria, Alemania, Hawai ...) y otras veces porque las vacaciones estaban encuadradas dentro de periodos de entrenamiento, es decir, sacar tiempo para hacer bici, nadar o correr ... Un rollo.  

 

Pero esta vez todo ha sido disfrutar del tiempo libre, sin horarios. Acompañados de amigos o solos. Una gozada, tanto la estancia por tierras vascas (muchas gracias Maria y Diego), como los días por Tarifa y alrededores, donde nos encontramos por pura casualidad con Javi, Sergio y Carlos, con los que compartimos unos ratos muy muy buenos.

  

Ahora toca volver a la rutina. Lo peor la rutina del trabajo, y algo menos malo la rutina del entreno, y es que después de tanto relax cuenta volver a activar la mente y el cuerpo. Pero la prueba de tu ciudad merece la pena ese esfuerzo e intentaremos hacer una buena puesta a punto para el triatlón de Guadalajara el 1 de Septiembre.

Medalla de Chocolate en el Cpto del Mundo de Vitoria

Me imagino que muchos de vosotros ya habréis leído crónicas, visto imágenes o noticias, y tendréis una idea de lo vivido en esta prueba. Solo puedo decir que ha sido el triatlón en el que mejor lo he pasado de todos lo que he hecho. Ver como toda una ciudad entera se vuelca. Oír tu nombre, tu apellido, coreado por miles de personas anónimas, dándote ánimos, vibrando con tu carrera … no puedo mas que agradecer una y mil veces lo vivido en la capital vasca.

Otra de los puntos importantes de este tipo de pruebas, es coincidir con la grupeta de compañeros y amigos del triatlon, que poco a poco y año tras año vas haciendo por toda la geogrfía española. Es un placer repetir esperiencias con los Rafa Lao, Gorka Bizkarra,Pedro I. Cuevas...

En cuanto a lo que se refiere a mi participación, estoy muy satisfecho. Lo di todo desde principio a fin. Me olvide de mis fantasmas en la natación y la cosa salió muy bien. En la bici, en un circuito muy rápido a pesar del viento, mantuve un muy buen ritmo (cercano a 38km/h de media) aunque siempre con cabeza para poder llegar a correr relativamente “fresco”. Y el último sector, tenia claro que no me iba a dejar ni un ápice de esfuerzo. Solo en los kilómetros finales sufrí un poco mas de lo necesario, con calambres en los abductores e isquiotibiales que me hicieron parar varias veces a estirar, pero los ánimos de todo él público me hacían seguir y seguir. La satisfacción y el disfrute, superaba con creces al sufrimiento. Y al final el parcial, contando las diferentes paradas marcó un ritmo medio de 4:16 el km.

Viendo los tiempos, se pude decir que hice una carrera muy constante dentro de mi grupo de edad. Desde el agua, donde salí en el puesto 6º, en la bici donde remonte hasta el 4º y hasta la carrera donde mantuve la posición hasta el final. Ni me podía imaginar hacer este resultado en un campeonato del mundo, donde mas del 60% era gente extranjera venida de todos los rincones del mundo (Estados Unidos, Canadá, Brasil, China, Japón, Australia, Nueva Zelanda, Inglaterra, Francia, Dinamarca, Sudáfrica…). Pero así fue, una medalla de chocolate que me supo a gloria.

En realidad nunca he sido partidario de las categorías por grupos de edad. Prefiero las carreras donde solo hay categoría absoluta y la llegada a meta es la que posiciona a cada uno. Muchas veces la gente se toma el resultado como le conviene. Si su puesto en su categoría es bueno, aunque el tiempo final sea no tan bueno, presume de posición, pero si su puesto no es bueno pero si el tiempo final, entonces presume de tiempo final. Mucha gente me ha convencido que esto era un CAMPEONTO DEL MUNDO, donde se supone que vienen los mejores, y en este caso la posición tiene mas merito si cabe. Me da igual, el caso es que lo di TODO y entonces no puedo estar más que MUY SATISFECHO.

Haciendo referencia al tema anterior, tenemos el caso de mi gran amigo CODI. Resulta que quedó 6º de categoría. Hostia, no está tampoco mal, no?.... pero que coño, hizo un tiempo de 5 minutos menos que yo, lo que pasa es que en su grupo esta vez había mas nivel. ¿Quién tiene mas mérito? … Creo que ya sabéis la respuesta. La verdad es que hicimos una carrera casi idéntica. Salimos juntos del agua, en la bici mas de lo mismo, y en la carrera, hasta el km veintimuchos, manteníamos distancia, pero en la parte final sacó es calidad que tiene e hizo unos kilómetros finales de escándalo, que le llevaron a quedar el primer español de todos los grupos de edad. FLIPANTE.

Por otro lado, el otro miembro del club que participó en la prueba. Yolanda Santos. Otro carrerón más. 4ª de su categoría, con un último sector de carrera a pie, mejor que bueno. Enhorabuena máquina.

 Vamos, que el Club Triatlón Guadalajara lo Petó.

Pero si flipé con los ánimos de la gente, aún lo hice mas con los hinchas que nos fueron a seguir. Pablo Aznar y family, David, Elena, Vero y Dani ( que ganas tengo de verte en un evento de estos pero dentro del circuito, muchas gracias crack), Ainoa y Maria (las dos sufridoras mas impresionantes del planeta tierra), Mis padres y mi hermano (como me emociona verles ahí) y mi tía con mis primos (que ilusión me hizo que vinieran, esas sonrisas al verme pasar y chocarme la mano no tienen precio). Muchas gracias, sois los mejores.

Y para terminar, MUCHAS GRACIAS a todos mis seguidores vía mail, facebook, wassap, móvil… Sois el Copón de la baraja. Y como no acordarme de nuestro entranador Luis Gil. Son muchos años siguiendo sus pautas, y solo hay que ver los resultados, año tras año. Muchas gracias Luis.

Ahora toca unos días de playa y relax, para venir con fuerza y ganas, y terminar la temporada en Guadalajara “A todas las pastillas”

SOLO QUEDÁN DOS DÍAS

Solo dos día para el campeonato de mundo de vitoria.

Entrenamientos, puesta a punto, meses pensando en lo que va a ocurrir el Domingo. Vamos con muchas ganas de hacerlo lo mejor posible, de disfrutar de este evento y de cumplir con las expectativas creadas a lo largo de todo el año, que no son otras que DARLO TODO.

El tiempo no parece que nos vaya a acompañar mucho, aunque va a hacer fresquito, cosa que agradeceremos, también se pronostican lluvia. Esperemos que nos respete en pro del espectáculo.

Hoy tocan los ultimos preparativos antes de viajar mañana. Revisión de bicicleta, verificar todo el material, un poco de ejercicio para no entumecerse demasiado, hidratación y buenos alimentos.

Estaremos acompañados de una buena hinchada. Compañeros de club y amigos. Familiares, novias/os y esposas/os.

Ya os contare con detalle.

EQUIPACIÓN PARA VITORIA

Aún calentita del viaje. 

Una vez más muchas gracias a Keko de CMCBIKES y a Carlos de PROLIGHT-COMPONENTS. Esta gente sigue apostando por nosotros sin recibir nada a cambio.Un lujado para nosotros tenerles tan cerca.

Ahora solo queda probarla una par de veces, esperar al 29 de Julio y lucirla en Vitoria.            

IRONMAN de ROTH 2013. A POR ÉL

  

Después de pensarlo y repensarlo, después de intentar buscar la motivación para otro año IronMan (Uff !!!) , después de forzar esa búsqueda porque todo me decía que NO, después de hablar mucho con Maria, después de renegar, renegar y renegar ... DESPUÉS DE TODO ESTO ...



http://www.challenge-roth.com/en/

Dos cosas han sido las que me han llevado a inscribirme. Por un lado las conversaciones y charlas con Maria, y por otro lado la fantástica grupeta del club que se ha formado. Será como volver a los inicios, a ese primer IM de Klagenfurt (Austria), esta vez con las experiencia de estos años, pero rodeado de gente debutante con un sentimiento de ilusión-alegria-miedo que nos va a contagiar a todos.

Se trata de una prueba que desde que hice el primero me dije que no me podía retirar sin hacerlo. Dicen que es el MEJOR, el IronMan de todos los IronMan, por organización, por ambiente, por participación.

Estos 4 años al mas alto nivel ( de mi nivel ) han hecho mucha mella. Muchas horas de sufrimiento, muchas renuncias a otras actividades, a amigos, a familia y la cabeza me decía que ya no más. El año pasado con Frankfurt y Hawai, un año casi perfecto, como titule en su momento, buscar otra motivación era muy complicado. No se la de veces que he hablado con Codi de esto. Los dos estamos igual, pero nos puede el amor por este deporte, la sensaciones al hacer estas pruebas son indescriptibles. Lo pasa mal, muy mal, sufres ... pero cuando cruzas la línea de meta, todo es recompensa ... todo es alegría. Estaba haciendo la inscripción y volvía a estar nervioso, y después de la confirmación, de nuevo esa sensación del nuevo reto.

Sin embargo este año cambiaremos el planteamiento. La tónica va a ser la tranquilidad. Primero acabar esta temporada, con el Cpto del mundo de Vitoria y El tri de Guada. Luego descansar, mas que nunca, físicamente y muuuuucho mas que nunca mentalmente. Y será entonces cuando empezaremos con el nuevo reto para el 2013, y por supuesto A DARLO TODO, porque no se hacerlo de otra forma

Otra cosa buena que tiene, es que tenemos blog por lo menos hasta la crónica de Roth 2013, jejeje

4ª Prueba de NDS: TRIATLON DE BUELNA

El pasado Sábado, hace ya casi una semana, participe en el Triatlón de Corrales de Buelna (Santander). Me habían hablado muy bien de esta prueba, por el entorno y el ambiente, y no puedo mas que confirmarlo. Acostumbrado a los colores amarillo y marrón que se vislumbran en mis entrenos, poder “darse una vuelta” rodeado de verdes prados, bosques, montañas y mar es una gozada. Aunque la agonía de la competición no te deje disfrutar al 100% del entorno.

La cosa empezó muy bien y es que en los boxes me encuentro con mi padre. No tenía pensado venir ya que se encontraba en León por un viaje familiar. Pero le pudieron las ganas de verme. SE chupo 300 km de ida y otros tantos de vuelta. Mas que orgulloso estoy. MUCHAS GRACIAS.

La natación transcurre en la playa de Comillas, los que lo conocéis os podéis imaginar el paraje, y los que no, no tardéis visitarlo que merece la pena. 1900 metros en 2 vueltas. La primera de ellas con el mar tranquilo, pero en la segunda se levanta una vendaval impresionante y las aguas se ponen mas que turbulentas. Nada mas salir pierdo la referencia de Codi, como siempre un valor seguro en este segmento. Salir con él es sinónimo de natación buena. NO FALLA NUNCA. No encuentro ritmo, ni referencias. Hay momentos en los que sin darme cuenta voy demasiado relajado, me desconcentro… FATAL.

En la transición el viento azota de lo lindo, y los primeros kilómetros de la bici pican para arriba, con mucho viento lateral y de frente. Me planteo si no me habré equivocado montando la lenticular trasera. Pero una vez en el interior el viento se calma y la lenticular funciona. El circuito es muy variado, subidas, bajadas, llano, árboles, y prados. El ritmo es bueno y las sensaciones también. En varios puntos vemos a Maria y a Ainoa, y en otros a mi padre. Siempre dándonos ánimos. Nunca sabrán lo que nos aporta. En una rotonda, km 50 mas o menos, Maria me canta que tengo a Dani cerca … Ups … Lo del agua ha sido peor de lo que esperaba, lo normal es que aunque haya salido delante de mi, ya le hubiese cogido … pero nada de eso … lo que estaba pasando es que el Presi se estaba marcando una bici de escándalo. De hecho no le recorte prácticamente nada en los 90km. Y no seria hasta el km 5 de la carrera cuando le adelanté. CARRERON MAQUINA.

La segunda transición ya era en los corrales de Buelna. Circuito con una primera vuelta de 10km y otras 5 cortas para completar los 21km. Nada mas empezar me doy cuenta que va a ser una buen carrera. El garmin marca casi de continuo por debajo de 3:45, y solo en los pequeños repechos o en los giros sube algo. Pero el problema era que todo el mundo debía ir igual. Me costaba un horror sobrepasar a gente. Todo el mundo iba rápido. 

Al final el puesto 19 de la general. Contento por las sensaciones, menos en la natación para lo que tampoco tengo una explicación.

Por equipos quedamos terceros, y aprovechamos para rendir homenaje a Alvaro. Un Chico de Guada que falleció recientemente al ser atropellado mientras montaba en bici. DEP.

También hubo dedicaciáon al futuro bebe de Dani y Vero.

Codi, con una buena natación y calcando los tiempos en bici y carrera (ni que lo hubiésemos hecho juntos) se alza con 2º puesto en el campeonato de Policías y Bomberos. FELICIDADES MAQUINA.

Dani, ya lo he comentado. La sensación de la prueba. Buena natación, Buenísima bicicleta y muy buena carrera. Ahora a corroborarlo en Palmaces

Yolanda Santos con su tercer puesto va mas que enchufada a hacerse con el primer puesto del circuito NDS. Vaya temporada que se está marcando. Espectacular

David Carrasco sumando otra prueba mas con una mas que digna actuación. Y Alvaro Santos con su estreno en esta distancia de la que tiene que estar más que contento.

Como el sitio merecía mucho la pena, habia que quedarse unos días por allí. Recuperándose del esfuerzo a base de la excelente gastronomía del lugar y visitando Santander, Suances, Santillana del Mar, Comilla, Torrelavega ....

 

A partir de ahora directos a Vitoria (Cpto del mundo de LD). Algún entreno de calidad e intentar llegar en las mejores condiciones posibles. Ya os iré