.... FELIZ NAVIDAD Y MUCHA SUERTE PARA EL 2011 ....

QUIERO NADAR COMO MICHAEL PHELPS

Impresionante video en el que se puede apreciar desde diferentes panorámicas la técnica de natacíón de esta máquina. No se que número de pie gastará, he leido que un 48.5 pero parece que lleva aletas, y una envergadura de mas de 2 metros. Una maquina perfecta en el agua.  El que quiera no tiene nada mas que estudiar el video e intentar imitarle en la piscina. Parece fácil, pero ....

NOCHE DE COPAS Y TARDE DE CARRERA

Y es que no todo va a ser entrenar y entrenar. Hay que dejar hueco para otras actividades y, sin pasarse, desvariar un poco, que sino la cabeza se satura. El caso es que este Sábado nos juntamos unos cuantos, muchos, gente del club, amigos, amigos de amigos ... para corrernos una juergecita maja. Y la verdad es que no estuvo nada mal. Los bares estaban llenísimos, y es que es epoca de cenas y quedadas para celebrar la llegada del nuevo año. En algunos bares sudamos mas que algún entreno o competición. La cosa se alargo y a mas de uno le dieron las 6 a.m entrando por la puerta de casa.

Total, que el Domingo tocaba una salida larga de carrera a ritmo "comodo", y no se me ocurre otra cosa que irme a los pinares de Chiloeches y recorrerme sendas y caminos de la zona. Muchos de ellas, los que hice en MTB con Manolo y "El Chilo" el Sábado, que por cierto estuvo dpm. El recorrido de la carrera fue espectacular, un continuo sube y baja entre pinos, piedras, sendas, caminos, ahora sube por aquí ahora bajo por allá, muy divertido. Lo malo fue el barro, muucho barro, el terreno estaba demasiado blando y es que la subida de temperatura y la niebla meona que hizo por la noche, hizo que lo que el Sábado era hielo y terreno duro se convirtiese en un verdadero barrizal. Menos mal que las Salomon XA Pro 3D son cojonudas para estas sálidas, pero aún así a veces parecia que llevase imanes de lo que costaba levanstarlas del suelo. Al final entre unas cosas y otras me pegé un buen palizón de los de recordar, pero que repetiré en cuanto pueda. Numericamente los datos fueron 1:55:00 y, 23 km, 80% por monte.

Para le gente de la zona, la ruta fue:

Valdeluz - El Clavin - Chiloeches -
El Mapa - Chiloeches - El Mapa -
La Celada - Guadalajara.

EPOCA DE MARATONES Y MEDIAS.

Todo triatleta de larga distancia sabe a lo que me refiero. El que mas y el que menos llevamos 1 mes de pretemporada, donde predominan los rodajes “tranquilos”, las salidas en MTB escapando de la monotonía del asfalto, los metros y metros de técnica en natación, aunque cada vez empezamos antes con las series y las toses (la gente del club ya sabe a lo que me refiero). En esta época es muy común ver a triatletas participando en carreras de larga distancia, ya sean maratones o medias maratones. Se trata de una oportunidad muy buena para realizar rodajes largos a ritmos más altos que los de entrenamiento y comprobar como vamos mejorando de una año para otro.

Por diferentes motivos, más mentales que otros, este año necesitaba hacer una maratón, y por fechas, ciudad y recorrido me ha cuadrado perfectamente la Maratón de Barcelona. No tengo un objetivo claro de tiempo, sino, el meterle mas caña a la carrera y buscar sensaciones en distancias largas pensando en el IronMan. Aunque al final esto significa que la haré todo lo rápido que pueda, y viendo como van los entrenamientos a estas alturas, las 3 horas serán mas que asequible. Como preparación tengo aún pendiente la participación en la media maratón de Guadalajara y segura la participación en la media de Getafe.

Aquí os dejo algunos ejemplos de estas carreras que por unos motivos u otros os recomiendo:

• MM de Guadalajara (Dic) Si quieres que cualquier otra media te parezca un  juego de niños no puedes dejar de participar en ella.
• MM de Getafe (Ene) muy recomendable para intentar hacer marca. Completamente llana y  con muy alta participación.
• Maratón de Castellón (Dic) Este año van unos cuantos del club. Si quieres hacer una maratón en Diciembre aquí te puedes evitar las bajas temperaturas.
• Maratón San Sebastián (Nov) Solo correr por la ciudad merece la pena.
• Behobía-San Sebastián (Nov) Un clasico.
• Maratón de Barcelona (Mar), ya os contaré pero tiene muy buena pinta. Es una vuelta y recorres prácticamente toda la ciudad, con más de 12000 participantes.
• MM Santa Pola (Ene) Otra posibilidad de correr sin pasar frío.
• Maratón Sevilla (Feb)  Este año va un compí a estrenarse, a ver lo que se cuenta.